MOTIVACIJA

Izdvojili smo nekoliko ključnih koraka koji će vam pomoći da na što lakši i bezbolniji način ostvarite svoje fitness ciljeve

Treniranje pri visokim ljetnim temperaturama predstavlja izazov za sve vježbače, ali posebno za profesionalne sportaše i trenere. Većina je u mogućnosti odraditi trening u klimatiziranom prostoru, ali najveći problem javlja se prilikom natjecanja jer se nerijetko ona najvažnija odvijaju tijekom ljeta, kao primjerice nogometne utakmice, teniski mečevi, europska i svjetska prvenstva u atletici te ljetne […]

Ruska bodibilderica Vladislava Galagan (26) ima nježne crte lice i tijelo kakvo bi većina muškaraca poželjelo. Njezino definirano i mišićavo tijelo rezultat su mukotrpnog rada i redovitog vježbanja više od 11 godina. Vladislava je zahvaljujući svom izgledu zaradila nadimke ženskog Schwarzeneggera i Hulka, a nazivaju je i ‘Kendall Jenner  na steroidima’ (američka manekenka op.a.). Galagan […]

Krioterapija ili terapija ledom, popularna je metoda liječenja među sportašima jer na brz i učinkovit način poboljšava cirkulaciju krvi i imunološki sustav, smanjuje umor, uklanja toksine i skraćuje vrijeme oporavka od sportskih ozljeda. Komora se koristi za rehabilitaciju i oporavak od napornog treninga, ozljeda i boli tijekom i nakon vježbanja, a može doseći temperature do […]

Building Body podcast se vratio! I to jači nego ikada pa smo se za povratničku epizodu namjerili na najjačeg gosta kojeg smo mogli pronaći. Preko trošne, ali legendarne dvorane u zagrebačkoj Dubravi i spektakularnog osvajanja Silver pojasa u bridger kategoriji pod žarkim svjetlima londonske O2 arene, u studio nam je upao „Savage“. Ako još postoji […]

Tyson Fury najveća je faca boksačkog svijeta današnjice i jedan od najvećih sportaša u povijesti. Oko toga dvojbe nemaju ni oni koji ga vole ni oni kojima je njegov stil pomalo smiješan. Problematičan je, iskren, pomalo djetinjast, nadasve hrabar i emocionalan čovjek koji stoji rame uz rame s velikanima sporta poput Mike Tysona, Mohammada Alia […]

Koliko ste puta čuli da poslije 30. godine života šanse za ostvarivanje fit tijela svakim danom padaju u vodu sve brže i brže i nakon toga se osjećali tjeskobno i potišteno? Pojedinci koji vam se usude servirati ovaj mit i makar na par minuta ugroziti motivaciju sigurno se ne bave sportom. Osim što ih ni […]

U formi života i spreman za velike stvari! Tako djeluje boksački uragan Alen Babić Savage dok se poput Rockyja Balboe priprema za napad na silver belt u skromnoj, ali legendarnoj dvorani u Dubravi. Pokraj pučke kuhinje, daleko od bilo kakvog glamura jer njemu to zaista i ne treba, pod budnim okom ništa manje legendarnog Leonarda […]

„Adaption is a key to survival“ – prilagodba je ključ uspjeha. Ova kratka ali moćna rečenica sadrži filozofiju uspjeha Rockyja Balboe, mitskog boksačkog heroja Philadelphijskih ulica, kojemu nitko nije davao baš nikakve izglede. Kao što nitko izglede nije davao ni njegovom tvorcu Sylvesteru Stalloneu kada se sredinom sedamdesetih godina prošlog stoljeća našao na korak do […]

Lavovski brlog dobio je novo pojačanje! Polleo Sport od jučer je službeni sponzor legendarnog Dinamovog napadača – Mislava Oršića! Među prvim klubovima u njegovoj karijeri bili su zagrebačka Kustošija i zaprešićki Inter, a trud, rad i upornost doveli su ga preko južnokorejskog kluba Jeonnam Dragons do zagrebačkog Dinama 2018. godine. O njegovom nogometnom nogometnom talentu svjedoči činjenica […]